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發現你的執行力密碼：調校大腦12種天生能力，當個聰明又有行動力

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內容簡介
　　1.美國行為改變暢銷系列No.1 作者，著有多本行為改變專書，「Smart but Scattered」系列在美國亞馬遜書店累積近400位讀者評鑑，近5顆星好評。

　　2.作者對腦科學及認知心理學有深刻見解，書中提供諸多執行力養成策略皆有嚴謹的科學依據，不但簡單好懂，可輕易投入練習，且效果立現。

　　3.全書充滿生動案例，示範如何截長補短逐步解決問題，讀來格外有共鳴，能清楚照見自身問題。一天改變一點點，不斷累積成功經驗，創造驚人改變。

【各界名人推薦】

　　知名主持人吳淡如
　　跨界王黃子佼
　　親職專欄作家陳安儀
　　臺灣大學政治學系兼任教授李錫錕（Power錕）
　　網路連續創業家、知名企業講師及顧問、SmartM世紀智庫創辦人許景泰
　　國立臺北藝術大學副教授、知名諮商心理師許皓宜

【來自各界讚譽】

　　本書等於檢驗了古聖先賢的智慧，用現代科學的理論，將古人的智慧變成現代人的行動指南，實在值得我們再三研讀。這就是本書的Power！——李錫錕（Power 錕），美國紐約大學政治學博士、臺灣大學政治學系兼任教授

　　這本書就是你最佳的「執行力教練」⋯⋯值得每一位職場工作人士仔細閱讀後，刻意練習，將會讓你更加成功！——許景泰，網路連續創業家、知名企業講師及顧問、SmartM世紀智庫創辦人

　　這本書讓你更加了解自己，也了解你身旁的人。無論是家人或是工作夥伴，你可以選用最有效的方式與對方合作無間，不但改變自己，也讓家庭、事業更加順利。——陳安儀，親職專欄作家、資深媒體人

　　現代人的生活愈來愈忙碌，挫折與壓力很容易破表。學會運用本書的實用小祕訣，便能一點一滴累積成就感與正能量，進而有效整理混亂的人生，享受減壓生活。——呂奕欣，本書譯者

　　作者四兩撥千斤，教讀者如何提出計畫來截長補短，改善最重要的區塊。這本書能協助我和案主合作，把重要的職涯活動分解成較小、更容易達成的目標。光是書中的行動計畫表，就足以讓人生改頭換面。——狄安・佩爾森 (DeAnne Pearson)，教育碩士，認證教練 (ACC)，深思職涯 (Deliberate Careers) 公司所有人與職涯教練

　　道森博士與蓋爾博士提供各年齡層的成人實用又穩健的建議，讓讀者在當今忙碌的生活中應付自如。每一章都有適切的背景資源，實用的祕訣和工具，讀者可馬上投入練習。——卓爾・尼格 (Joel T. Nigg) 博士，奧勒崗健康科學大學 (Oregon Health and Science University) 精神醫學系心理學與注意力不足過動症組教授與主任

　　這本書堪稱我讀過最棒的勵志書，可協助讀者發展執行力。每章提出完整的解決方案與策略，並搭配諸多日常生活的實例。作者對當今腦科學有深刻的領解，並能轉化為有意義、簡明易懂的文字。——瑪麗・索倫托 (Mary V. Solanto) 博士，紐約大學醫學院精神醫學系
目錄
推薦序
譯序
來自各界讚譽

第一部了解你的執行力概況
第一章你不笨，卻像無頭蒼蠅又壓力破表嗎？
第二章你的執行力概況
第三章調整環境，管理執行力
第四章改善你的執行力

第二部了解執行力對日常生活的影響
第五章工作場所的執行力
第六章居家的執行力
第七章執行力與親密關係

第三部運用各項執行力的策略
第八章控制衝動：反應克制力
第九章過目不忘：工作記憶力
第十章泰然淡定：情緒控制力
第十一章劍及履及：任務啟動力
第十二章專心致志：專注持續力
第十三章界定路線：優先順序規劃力
第十四章零雜亂：組織力
第十五章遵守時程：時間管理力
第十六章山不轉，路轉：彈性變通力
第十七章從經驗中學習：後設認知力
第十八章抵達終點：目標堅持力
第十九章兵來將擋：抗壓力

第四部展望未來
第二十章老了，不糊塗：這樣做，執行力不扣分
作者簡介
佩格・道森 (Peg Dawson)

　　美國教育學博士，現任新罕布夏州樸茨茅斯市學習與注意力失調中心 (Center for Learning and Attention Disorders) 心理諮商師，服務對象包括成人與孩童。與理查・蓋爾合著暢銷書《教出孩子的行動力》及《教出青少年的執行力》（Smart but Scattered Teens，暫譯）。

理查・蓋爾 (Richard Guare)

　　美國行為學博士，學習與注意力失調中心主任，從事學習與注意力困難的研究與治療多年，並出版多本相關著作。
　　執行力調查表網址：leeds-global.com.tw/esquiz/
譯者簡介
呂奕欣

　　師大翻譯所筆譯組畢業，曾任職於出版公司與金融業，現專事翻譯。

商品規格

作者：佩格。道森、理查。蓋爾
出版社：李茲文化
出版日期：2017/09/27
ISBN：9789869367745
裝訂方式：平裝
呎吋開本：20開
頁數：352
內文印刷：單色

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